起身穿着外套，林远绕着省体育局内开始自己一个人热身起来。
热身最少不了的就是慢跑，慢跑也是最基础，最不需要技巧的热身运动。
热身跑完的，林远开始进行拉伸韧带和活动关节。
此时已经是两点钟，陆陆续续的工作人员开始布置待会四百米预赛的比赛设施。
“马上进行四百米预赛，请四百米预赛选手做好准备。”
“请四百米预赛第一组选手入场，四百米预赛第二组选手做好准备。”
听到了广播的喊话，林远知道四百米预赛第一组选手开始入场了。
那么自己这个四百米预赛第三组也是很快就要入场了，林远开始朝田径场入口那边前往。
将比赛资格递给了工作人员，林远在工作人员安排的位置内站好，准备等待广播喊话入场。
“请四百米预赛第三组选手入场，四百米预赛第四组选手做好准备。”
轮到了自己的组数了，林远和其他七位选手在工作人员的带领下走进田径场。
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