但是许退却敢。
许退已经翘了不少次的文绍的精神力训练大课上，就有教神秘系的同学快速入睡、提高睡眠质量、快速恢复精神力的方法。
方法有好几个，对入睡也确实有帮助，但想要做到三分钟内迅速入睡，那就难了。
都需要一个长期的行为信号养成，或者类似于自我催眠的那种。
其实论起来，许退这冥想快速入睡也不是随随便便做到的。
按老爹许建国的说法，许退至今已经坚持了十六年左右了，才有了这样的效果。
这好处，可不是凭白拿到的。
四十分钟之后，许退身上精神力有了轻微波动，波动消失的同时，许退睁开了眼睛。
成了。
《精神海凝神感基锻识法4.9版》第二层第七个基因基点开启成功了。
精神力提升一如之前。
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